다이어트워킹화

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작성자김두루미 조회 101회 작성일 2021-10-18 05:45:51 댓글 0

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걷기운동 걷기다이어트 신발부터 바꿔라! 신발은 자세와 걸음걸이를 결정짓는 가장 기본적 환경입니다.

#걷기운동 #걷기다이어트 #정성열걷기 #스워커 #워킹화
신발은 주구나 신고 살아야 하는 문명속 현대인들에는 필 수 입니다.
우리는 태어나서 맨발로 살아본 경험이 사실 거의 없습니다.
우리 인체는 맨발로 태어났습니다.
멋 패션만 추구하는 신발 내몸을 망치는 지름길 입니다.
대표전화: 1670-8911
정성열밴드 정성열검색 또는 스워커검색
자세교정워킹화스워커: http://shwalker.kr/
ok soo kim : 스워커의 가치이죠 신을수록 편한 신발
천사 : 맞아요
bj Lee : 조금....ㅠㅜ

자세교정 걷기운동 전문 워킹화 스워커 개발동기 다이어트워킹화 다이어트신발

신는 순간 가슴과 허리가 펴지는 구조의 자세교정 워킹화
아직까지 이런 신발은 없었다.
20여년을 죽을만큼 걸어보고 만들었습니다.
걸어보지도 않고 만든 기능성 워킹화 라고 주장하는 신발들과는 근본부터 다릅니다.
신발 뒤꿈치에 스프링이나 에어백 넣고 기능 충격흡수를 이야기 한다면 이는 인류의 자세와 보행 걸음걸이를 이해 못한 발생입니다. 아이키 아디다스도 아직 인류의 자세와 직립보행을 이해 하지 못하였습니다.갑피 디자이너들의 패션에 만들어진 상품들과는 다르다고 말씀드리고 싶습니다.

[스워커 코리아]
허리로 인한 각종 증상/질병등
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86kg → 54kg 다이어트 인생 이야기 2편 | 정체기 극복, 강박없이 다이어트 하는 법, 지속가능한 다이어트, Diet Story #다이어트자극 #다이어트전후

안녕하세요!
다이어트 인생 이야기 2편입니다 ☺️
오늘도 즐겁게 봐주셨으면 좋겠습니다

총 32kg 감량했지만 아직 저는 목마르네요  
여러분들도 화이팅입니다!!!

(..결정 장애는 썸네일을 자꾸 바꾼다..)

- 영상 속 내용은 저의 개인적 의견이며 오류가 있을 수 있습니다



오늘의 영업
- 애플워치 - https://coupa.ng/bZLzzf

✨ 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다 :)



✅ 기초대사량 계산 : https://u-health.dobong.go.kr/hcal/metabolism.asp

✅ 일일 권장 섭취량 : https://www.fatsecret.kr/Default.aspx?pa=rdic

✅ 참고 유튜브
- 다이어트 섭취 칼로리, 다이어트 식단 :

- 다이어트시 단백질 섭취 : https://www.youtube.com/watch?v=GbwpAN_AYM4



SNS - http://instagram.com/about.genie



핑크 니트 조끼 : 쇼핑몰 뮤어린
립 : 페리페라 최애쁨템

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키 : 167
몸무게 변화 : 86kg → 54.2kg
✔️ 86kg → 62kg → 80kg (5개월 만에 폭풍 감량 후 폭풍 요요)
다시 정신차리고 시작
이번에는 느리지만 지속 가능한 다이어트!
79kg → 55kg (11개월)
✔️ 79kg → 64kg (3개월)
✔️ 64kg → 58kg (7개월) - 미친 정체기
✔️ 58kg → 55kg (1개월)
현재 인바디
✔️근육량 24~25kg
✔️체지방 10~11kg
✔️내장지방 3~4
목표 : 근육량 올리기, 체지방 줄이기, 탄력 높이기

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Music
Track : Lazy Waltz -

Song : 샛별 - Twinkle funny /

어바웃지니 : 뼈 때려서 죄성해여,,
하지만 인생사.. 어쩔 수 음따구여.. ‍♀️ㅋㅋㅋ

요즘 살 빠졌다는 말보다 말 잘한다는 칭찬이 더 듣기 조아여,, 후,, 나란 사람 TMT
지지 킴민 Gigi Kimmin : 저도 지금 마의 정체 구간에 있어서 약간 스트레스 받고 있는데 그래도 정체기 깨지고 체질도 바뀌신 것 같다고 하니 저도 희망을 가져보고 계속 꾸준히 해봐야겠어요!!! 지니님 영상 보면서 항상 자극받고 할 수 있다는 마음 다잡아요ㅎㅎ 그래서 지니님 영상이 더 기다려지는 부분...❣️그 동안 고생 많으셨고 앞으로도 영상 기대할게요❤️
박희영 : 1kg도 빼기가 힘들어 주말이면 치팅하고 원상복귀하기를 반복중인데 7개월 정체기를 잘 견뎌 내셨네요. 대단하십니다. 아침부터 영상보고 오늘도 다이어트 도전 해봅니다. 항상 지님 영상 기다려 집니다.
도토모리 : 저는 14kg 빼고 2달째 자꾸 단걸로 입터져서 빼지 못하고 유지 중인데 다시 맘잡고 빼려구요!! 진짜 언니 영상 보는 낙으로 살아요ㅠㅠ
힐링 : 우와 정체기를 체질이 바뀌는데 도움이 되는 시기로 해석하신 거 정말 대단해요!!! 멋져요~~!~!

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