L카르티닌

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작성자초코쿠키 조회 11회 작성일 2022-01-26 21:55:40 댓글 0

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팩트 폭행! 다이어트 보조제 카르니틴의 진실

다이어트 보조제 아니면 보충제 용도로 유명한, L 카르니틴
과연 정말 효과가 있을까요?
피지컬갤러리 : https://healthkeeper100.tistory.com/432
violet fear : 빡빡이아저씨 질문이 있어요!
이제 운동 한 달 정도 한 헬린이인데요.
운동 2주 째부터 밤에 잠을 잘 수가 없어요.
운동 전에는 이런 일이 없었던 거 같아서 찾아 보니, 과도한 운동은 불면증을 유발한다고 하던데
이런 경우에는 운동을 잠시 쉬는 게 좋을까요?
아니면 강도를 현저히 낮춰야 될까요?
어떻게 해야 좋을지 모르겠습니다.
참고로 현재 운동은 가슴(벤치, 인클라인 벤치), 등(시티드 로우, 랫풀다운), 어깨(오버헤드 프레스, 사이드래터럴 레이즈), 하체(스쿼트), 복부(크런치, 레그레이즈, 사이드 플랭크, 플랭크)를 12번 겨우 할 수 있을 정도의 무게로 5세트씩 격일제로 하고 있습니다.
(월요일에 벤치, 시티드 로우 등등을 했으면 다다음 날에는 인클라인 벤치, 랫풀 다운 등등을 하는 식으로)
잠 좀 자고 싶습니다 ㅜㅜ
조호민 : 다른 유튜버보다 의사 물리치료사 등등 팀을 꾸린 김계란스쿼드 진짜 믿음이 간다 설명이 너무 좋쟈냐
에덴정 : 전 옛날에 운동유튜버도 안보고 엘카르니틴이 뭔지도 모르는 상황에 다이어트하는데 엄마가 사와서 먹길래 먹어봤거든요 기분탓인진 몰라도 심장이 좀 빨리뛰는거같고 땀도 더 나는거같아서 운동할때마다 섭취했는데 그 당시 한달 20키로 정도 뺐었음 요즘 다시 요요와서 운동하기전에 엘카르니틴이란걸 찾아봐서 먹는데 이렇게 사람들 평판이 안좋은줄 몰랐움...
심수미 : 우왕 전에 설명하실 때 옆에 정리해서 적어주면 좋겠다고 말한 적 있는데 오늘 영상에 해주셨네요!! 기억에 잘 남고 좋습니당~~

체지방을 에너지로 쓴다?! 일반인은 잘 모르는 엘카르니틴 상식과 고르는법

#다이어트보조제#엘카르니틴#홈트레이닝

안녕하세요 건기남입니다.

이번 영상은 일반인은 잘 모르는 엘카르니틴 상식과 고르는법 편입니다.

0:00 영상 개요
2:00 엘카르니틴 작용기전
3:13 실제 체감효과
4:17 원료적 특성
5:31 엘카르니틴 고르는법
9:57 요약


=========================================

엘카르니틴 추천리스트입니다.

*액상, 분말 타입은 추천드리지 않습니다.(원료적 특성 때문)
*코팅이 되지 않은 일반 엘카르니틴은 추천드리지 않습니다.(원료적 특성 때문)
*무분별한 복합기능성 제품은 추천하지 않습니다.

*공통 추천기준
- 엘카르니틴 타르트레이트, 엘카르니틴 푸마레이트를 사용한 제품
- 정제 혹은 캡슐 제품
- 네이버 쇼핑 엘카르니틴 키워드 1페이지 노출 제품(광고제품 제외)

(1,2,3,4는 추천 순위가 아닙니다.)
1.
https://coupa.ng/bFlCsk

-엘카르니틴 타르트레이트 타입(순도 68%)
-캡슐형(식물성 캡슐)
-한 캡슐당 순수 엘카르니틴 350mg(운동전 3~4캡슐 섭취)
-컨셉원료 무첨가, 합성첨가물 무첨가
-특이사항 : 2주분, 4주분 중 선택 가능



2.
https://coupa.ng/bFlDfl

-엘카르니틴 타르트레이트 타입(순도 68%)
-정제형
-한 정당 순수 엘카르니틴 350mg(운동전 3~4정 섭취)
-컨셉원료 첨가, 합성첨가물 첨가
-특이사항 : 정제 크기가 상대적으로 큰 편임


3.
https://coupa.ng/bFlDoc

-엘카르니틴 타르트레이트 타입(순도 68%)
-캡슐형(동물성 캡슐)
-한 캡슐당 순수 엘카르니틴 350mg(운동전 3~4캡슐 섭취)
-컨셉원료 첨가, 합성첨가물 첨가
-특이사항 : 없음



4.
https://coupa.ng/bFlDCl

-엘카르니틴 푸마레이트 타입(순도 58%)(*순도가 낮음)
-캡슐형(식물성 캡슐)
-한 캡슐당 순수 엘카르니틴 500mg(운동전 2~3캡슐 섭취)
-컨셉원료 무첨가, 합성첨가물 첨가
-특이사항 : 캡슐 크기가 큼, 해외직구 제품, 60캡슐/180캡슐 중 선택 가능

파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음


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건강기능식품 컨셉원료 편



비지니스 관련 또는 질문 관련문의
gunginamtv@naver.com
건기남의 건강기능식품상식 : 엘카르니틴 추천리스트입니다.

*액상, 분말 타입은 추천드리지 않습니다.(원료적 특성 때문)
*코팅이 되지 않은 일반 엘카르니틴은 추천드리지 않습니다.(원료적 특성 때문)
*무분별한 복합기능성 제품은 추천하지 않습니다.

*공통 추천기준
- 엘카르니틴 타르트레이트, 엘카르니틴 푸마레이트를 사용한 제품
- 정제 혹은 캡슐 제품
- 네이버 쇼핑 엘카르니틴 키워드 1페이지 노출 제품(광고제품 제외)

(1,2,3,4는 추천 순위가 아닙니다.)
1.
https://coupa.ng/bHzDyI

-엘카르니틴 타르트레이트 타입(순도 68%)
-캡슐형(식물성 캡슐)
-한 캡슐당 순수 엘카르니틴 350mg(운동전 3~4캡슐 섭취)
-컨셉원료 무첨가, 합성첨가물 무첨가
-특이사항 : 2주분, 4주분 중 선택 가능



2.
https://coupa.ng/bFlDfl

-엘카르니틴 타르트레이트 타입(순도 68%)
-정제형
-한 정당 순수 엘카르니틴 350mg(운동전 3~4정 섭취)
-컨셉원료 첨가, 합성첨가물 첨가
-특이사항 : 정제 크기가 상대적으로 큰 편임


3.
https://coupa.ng/bFlDoc

-엘카르니틴 타르트레이트 타입(순도 68%)
-캡슐형(동물성 캡슐)
-한 캡슐당 순수 엘카르니틴 350mg(운동전 3~4캡슐 섭취)
-컨셉원료 첨가, 합성첨가물 첨가
-특이사항 : 없음



4.
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-엘카르니틴 푸마레이트 타입(순도 58%)(*순도가 낮음)
-캡슐형(식물성 캡슐)
-한 캡슐당 순수 엘카르니틴 500mg(운동전 2~3캡슐 섭취)
-컨셉원료 무첨가, 합성첨가물 첨가
-특이사항 : 캡슐 크기가 큼, 해외직구 제품, 60캡슐/180캡슐 중 선택 가능

파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음
Moncher J : 날이 더워지니까 다이어트에 더 집착하게되니 체중관련된 동영상이 넘넘 도움되요ㅠㅠㅠ 감사합니다
지세문 : 다이어트로 식단,운동 병행중 입니다. 운동전 부스터 효과와 체지방 감량이라는 저에게 딱 맞는 제품 이었는데 주변 사람들이 효과도 없는 것 먹지 말고 차라리 카페인이 더 낫다고 만류해서 고민중 이었는데 운좋게 이 영상을 찾게 되어서 다행입니다. 감사합니다^^
s목림 : 안녕하세요~ 좋은 정보 주신 덕분에 운동과 병행하며 먹으니, 효과가 좋다는 걸 직접 체험하고 있습니다. 질문드리고 싶은 건 어머님께서 당뇨가 있으십니다. 당뇨병을 앓고 있는 기간은 30년 되셨습니다. 식이조절 및 음식 관리도 잘하시며 식사량은 반공기 잡수십니다. 운동은 주 4~5일 하루 1시간정도 걷기운동 하시는데.. 병행해서 복용해 괜찮을까요?
User Day 2021 라이브 레코딩 방송 : 안녕하세요. 좋은 동영상감사합니다^^ 혹시 복용 시간이나 언제 먹으면 더 효과적인 타이밍이 있을까요? 어떤분들은 밥안먹고 공복에 먹으면 소용이없다라고 하시는 분들도 계셔서요ㅠ

집안 내력으로 심장 건강이 걱정되시는 분들이 드시면 좋은 성분은?!

안녕하세요 건기남입니다.

이번 영상은 엘카르니틴에 대한 영상입니다.
가족력이 있으셔서 평소에 걱정 되시는 분들을 위한 내용입니다.
엘카르니틴은 의약품에도 사용되는 성분으로
심장의 기능향상이나 협심증, 급성 심근경색 등 허혈성 심질환에도 사용된다고 하는데요

원료는 어떤것을 선택하면 좋은지, 어떤 제품을 고르면 되는지 건기남이 알려드리겠습니다.

심장 질환이 있으신 분들은 전문가의 진료를 받으셔야 합니다.
건기남은 의약품 정보가 아닌 건강기능식품 정보를 공유합니다.



비지니스 관련 또는 질문 관련문의
gunginamtv@naver.com
건기남의 건강기능식품상식 : 안녕하세요 건기남입니다.

영상에서 언급한 제품 정보 공유드립니다.

1. 엘카르니틴 엘카슬림 - https://coupa.ng/b5p45B
: 스위스 론자사 원료 사용, 알약 크기가 크지만 칼슘이 들어있는 장점

2. 슬림플래닛 엘카르니틴 - https://coupa.ng/b5p5pk
: 스위스 론자사 원료 사용, 첨가물 없이 엘카르니틴 타르트레이트 100% 제품, 먹기 편한 알약 크기

3. 나우푸드 엘카르니틴 - https://coupa.ng/b5p5vT
: 스위스 론자사 원료를 사용한 해외직구 제품

4. 세리번 오아시스 - https://coupa.ng/b5p5Gp
: 스위스 론자사 원료 사용. 엘카르니틴을 맛있게 섭취하고 싶은 분들께 추천.
다소 많이 비쌈.


*제품 순서는 추천순이 아닙니다. 자세한 내용은 영상을 확인해주세요
**질환이 있으신분들은 전문가의 상담을 받으셔야 합니다.
***제품에 대한 질문이 있으신 분들은 댓글에 남겨주세요.

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."
송快乐 : 콕찝어서 알려주시는 1편으로 심장을 다뤄주셔서 넘 감시합니다!!
가족력이 있어 늘 불안했는데 답을 찾은것 같습니다.
추가 질문 드릴게요~
메일로 뇌관련 양양제 추천받아 잘 먹고 있는데요.. 복용법에는 1회 2캡슐이라고 되어있어서 그렇게 먹고 있는데, 하루 한알만 먹어도 충분한지 궁금합니다
제품명은 ‘브레인 알파(쿠팡구매)’ 입니다
늘 감사드려요^^
남자마영달 : 안녕하세요.저도 심장질환자인데 항상 좋은영상 올려주셔서 감사드립니다. 한연구에서 동맥벽에 플라그가 쌓여 발생하는 심혈관질환인 붉은고기와 동맥경화증의 L-카르니틴 소비연관성이 있다는데 ..,육류에서 생성되는 엘카르니틴이 심장에 악영향은 안주는지요?
HEZARI AN 해짜리안 : 유익한 영상 잘봤습니다~
저번에 추천해주셔서 섭취중인 엘카르니틴 그것도 젤 좋은 슬림 제품이라서 더 반갑고 심장건강까지 챙겼었구나 하면서 기분도 좋아졌어요 ^^b

아 그리고 건기남님 연초 추천해주신 영양제5가지 외 탈모약 까지 추가로 먹어도 간에 큰 무리는 안되겠죠?
조몽룡 : 엘카르니틴의 다른 좋은 점도 있군요!! 감사합니다 안그래도 운동전에 먹으려고 사려고 했는데 잘됐네요 ㅎㅎ

항상감사합니다

... 

#L카르티닌

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